無(wú)論什么酒都是喝多了都會(huì )受到影響，嚴重的還會(huì )損害整體的形象，喝酒后我們需要什么東西來(lái)緩解這種傷害。
一、喝酒前的準備：
1、喝酒前喝點(diǎn)水，讓泌尿系統開(kāi)始啟動(dòng)，這樣就能讓酒精直接的排掉。
2、喝酒前吃些東西：主食+酸奶在胃里形成一個(gè)保護，減少酒對胃的刺激，二就是酒精和食物混合在一起降低了酒低濃度，延緩了酒精的吸收。
二、喝酒中的保護：
酒過(guò)三循、菜過(guò)五味講究的就是喝酒吃菜的重要性，在喝酒前吃菜，喝酒后吃菜。其原理都是一樣的，嚴禁空腹喝酒，這樣容易醉和傷到胃。
三、醉酒后的補救：
1、喝蜂蜜水：蜂蜜的成分中有多種不含糖的果糖，主要作用就是促進(jìn)酒精的分解和吸收。有利于酒的快速醒酒，解除酒后出現的頭疼，對有酒后頭疼的史的，再飲酒前可以先服用一些蜂蜜50克，可防止酒后頭疼，頭暈的現象。
2、補鹽計劃：出現了醉酒的現象導致的胃炎和脫水癥的現象，那就需要補充電解質(zhì)了，淡鹽水或補液鹽都能起到緩解的作用，碳水化合物也能起到減少對酒精的傷害，面條和大米也是可以起到作用的。
3、吃水果：如果不得已才去喝酒的話(huà)，那就事后吃些水果，或者是果汁，水果和果汁的酸性能中和掉酒精。
4、酒后吃面食：喝酒后一般都是趕緊吃菜，酒后也是一樣，吃些食物轉化為葡萄糖，有利于人體的供血和增加體能，有利于發(fā)酵過(guò)程中的胃酸中和作用。
專(zhuān)家提醒：經(jīng)常喜歡喝酒的朋友要注意了，長(cháng)期飲酒容易對身體造成傷害，即使酒后最好預防措施也是如此，長(cháng)期飲酒容易形成酒精的依賴(lài)，讓人離不開(kāi)酒。大家在喝酒或者是飯桌上盡可能的適合喝酒不要喝太多或者減少喝酒的頻率。
