1.別勸酒?。?！
酒桌上，有些人喝酒的時(shí)候喜歡勸酒，感情深，一口悶，感情淺，舔一舔……對于喜歡喝酒，能喝酒的人來(lái)說(shuō)，事兒不大，但對于不能喝的，別人勸酒，你是喝還是不喝？不喝，不給面子，喝了，自己的身體又受不??！
2.酒后不要立刻睡覺(jué)
酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著(zhù)休息一會(huì )。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喝一點(diǎn)白開(kāi)水，直到完全醒酒為止。
3.酒后不要服用醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì )將醉酒時(shí)間延長(cháng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運動(dòng)飲料，補充電解質(zhì)。
4.酒后別睡電熱毯
飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會(huì )加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺(jué)冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
5.酒后不要運動(dòng)
酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì )加重脫水危險。酒后游泳更危險，會(huì )使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
