1、不宜夜間飲酒
睡前飲酒會(huì )導致胃消化，影響胃消化功能，也會(huì )影響睡眠質(zhì)量，休息不好，白天會(huì )精神不振，時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致身體上的傷害。夜間入睡后人的新陳代謝慢，有害的物質(zhì)會(huì )容易積累，對肝臟和解毒都不利。
2、不宜空腹飲酒
空腹喝酒會(huì )刺激胃壁，引起胃炎和各種的胃病。喝酒前應先吃些東西，例如牛奶或者下酒菜。
3、不宜酒后洗澡
酒后洗澡會(huì )加速血液的循環(huán)，消耗體內的大量的葡萄糖，時(shí)體溫下降。酒精也會(huì )抑制肝臟的正產(chǎn)代謝，也會(huì )阻礙體內的葡萄糖的恢復。
4、不宜酒后飲茶
酒后喝茶會(huì )刺激大腦，兩者之間影響大腦的功能，長(cháng)時(shí)間會(huì )造成神經(jīng)衰弱，智力低下。過(guò)多的水分進(jìn)入體內會(huì )沖淡胃液，不利于胃消化，也會(huì )增加心臟的負擔，對心血管也有害。
5、酒后不看電視
酒后看電視會(huì )有視覺(jué)上的減退，大量飲酒后視覺(jué)會(huì )有萎縮，也會(huì )使眼睛受到損害。
6、不與明礬食物同食
吃些含有明礬的食物，會(huì )減少胃的蠕動(dòng)，酒在胃里長(cháng)時(shí)間也會(huì )增加酒的吸收。
7、不與汽水同食
不宜含有二氧化碳的飲料，汽水等，這些飲料都會(huì )加速酒精的吸收，使人易醉。
